Pilates

In Pilates trainierst du gezielt deine Körpermitte, Haltung und Stabilität. Mit kontrollierten, fließenden Übungen stärkst du deine Muskulatur, verbesserst deine Beweglichkeit und entwickelst ein bewussteres Körpergefühl.

Die Class ist ideal als Ausgleich zum Alltag und als Ergänzung zum Tanzen – für mehr Kraft, Kontrolle und Wohlbefinden.